Co tu dużo pisać: udka ćwiczymy
3 serie każdego dnia - ilość sekund w harmonogramie przedstawiona
Do dzieła zatem
Podrzucam linka jak wykonać to ćwiczonko
https://www.youtube.com/watch?v=BScDqi2iSRo
To już OSTATNIE wyzwanie na ten tydzień
Cieszycie się ???
Ja biorę udział we wszystkich - a Wy???
Pobawcie się w "kolekcjonerów wyzwań"
Jeśli macie jakieś propozycje, bądź chcecie "mocniejszych wyzwań" - piszcie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz